シニア向け運動教室

2025年12月17日

12月10日（水）海洋研修センターにて60歳以上対象の「シニア向け運動教室」を開催しました。
当日は15名が参加し、ボールを使ったゲームを活用した全身運動（バルシューレ）やストレッチポールを使ったストレッチなどを行いました。
　参加者は、対戦形式のゲームを楽しんだり、和やかな雰囲気のなかストレッチを行い、冬季間の交流の場になりました。２月・３月にも開催予定となっておりますので、皆さん是非お誘いあわせの上お越しください！
協力：くらし安心課包括支援係