朝運動６/４

最終更新日：2026年6月5日

朝運動の効果はいつ出るのだろうと考えています。以前にも書かせていただきましたが、先日質問されたので本校が週１回朝運動の取り組みをしている一つの理由は全員がスクールバス通学であり、歩いて登校・自転車で登校をする生徒は１人もいません。バス停から約２０秒もかからず校舎へ入れてしまいます。徒歩・自転車通学と比べると足の裏を使っていません。足の裏は第二の心臓と言われておりますので、少しでも刺激を与え、全身に新鮮な血液を送り込んで脳を活性化させて、朝からの学校生活を充実させようということから始まりました。

しっかりと筋肉を伸ばして、血管の通りをよくしましょう。

とっても大切なストレッチです。

体が硬い今の子どもには必要な体操かもしれません。



今日はラダーをしました。早い動きや少し複雑な動きで身体をほぐしました。
これからも色々な内容の朝運動をしていきたいと思います。